Dormir con calor: lo que de verdad baja la temperatura del cuarto
El ventilador no enfría el aire. Entender eso cambia dónde conviene ponerlo.
Liliana Vargas
Trata de hábitos y salud cotidiana. Prefiere las recomendaciones que uno puede sostener un mes antes que las que impresionan una semana.
Cali
Caminar treinta minutos: lo que sostiene la evidencia y lo que no
La cifra redonda que todo el mundo repite salió de una campaña publicitaria, no de un estudio.
Cuánta agua de verdad, y por qué el número de siempre no tiene base
Los ocho vasos no salieron de ningún estudio. La cantidad real depende de cosas que cambian todos los días.